全程约8-9天，重点选择低海拔住宿点以降低高反风险，并衔接自然风光与人文体验。路线：成都出发，经雅安、泸定，途径康定，可观赏新都桥的田园风光与塔公草原及雅拉雪山，也可前往鱼子西网红打卡点遥望贡嘎雪山，也能看到雅拉雪山只是没有寺庙。
住宿：雅江县城（海拔2530米），宾馆、酒店很多，主要是要考虑停车方便就行。
注意：首日避免剧烈活动，适应高原环境。
路线：穿越天路十八弯、卡子拉山（海拔4718米），过“世界高城”理塘东西城门（海拔4014米），途中经无量河湿地保护区观毛娅大草原及格聂雪山、318网红景点姊妹湖下去不远还有天然温泉可选择，抵达巴塘。
住宿：巴塘县（海拔2580米），推荐入住县城酒店。
注意：理塘海拔相对较高，不建议过夜，快速通过即可。
路线：跨金沙江大桥进入西藏，经芒康翻越拉乌山、觉巴山，东达山（5130米)，穿越怒江72拐、怒江峡谷，抵达八宿。
住宿：八宿县城（海拔3260米），酒店随意选择。
注意：海拔一般，经过两天适应，可以好好洗澡等。
路线：穿越怒江72拐、怒江峡谷，经八宿、然乌湖，经波密，穿越通麦大桥、鲁朗林海，翻越色季拉山口（海拔4728米）（观南迦巴瓦峰），抵达林芝，这一路风光无限，走走停停，建议卡点在日落之前抵达色季拉山口，运气好可以看到南迦巴瓦峰日落金山。
住宿：下山只需半小时即到林芝市区（海拔2900米），住宿等和大城市差不太多，吃的鲁朗石锅鸡比较有名。
亮点：然乌湖的雪山倒影与来古冰川（重点推荐）的震撼景观，此外3~4月是桃花盛开的季节，上百年的大片大片桃花盛开也是非常漂亮，这一路注意测速，按导航提示跑。
路线：沿林拉高速至拉萨，转山南地区，可经布达拉宫（需下高速到拉萨市区），羊卓雍措（景点很大，可在喜欢的地方停车拍照打卡），抵达浪卡子县。
住宿：浪卡子县城（海拔约3800米）。
注意：途中开车翻越5000米山口，看导航路况，时间充裕的情况下可以选择向左半环湖，湖景绝美。
路线：从浪卡子县驱车转219国道至色乡，再前往白马林错停车场，徒步至湖边（往返约3-4公里，不是专业驴友不用太深入）。
住宿：色乡民宿或措玉村藏家（体验当地生活），也可在湖边露营（需自备装备）。
亮点：途中经过普莫雍错（风景很好，雪山湖泊倒影，天气好还能看到40冰川，冰川反面是不丹王国）、白马林错的三色湖水与库拉岗日雪山全景，建议早起观看库拉冈日的日出金山，特别漂亮。
此外，也可以考虑在拉萨还车，乘坐火车卧铺（需提前几天买票）经西藏那曲、青海西宁、甘肃兰州返回武汉，这样比较轻松，着急赶时间的可以乘坐飞机返程。
优先选择海拔低于3000米的住宿点（如雅江、巴塘、波密、林芝等）。
备好氧气瓶、红景天等药物，避免剧烈运动与饮酒。
怒江72拐、白马林湖段路况复杂，有背阴路段可能存在暗冰，需谨慎驾驶。
各种车型都可以，离地间隙高、底盘稳的车更好，关注天气，备好应急工具及水和食品。
前往洛扎县需提前在户籍地办理边境管理区通行证（有居住证也可以在东湖高新直接办理）（注明“山南地区”）。
终极目标：白马林错、库拉冈日雪山下
徒步建议：从停车场至观景台约1小时，沿途可近距离观赏库拉岗日雪山与冰川，探访湖边小寺庙（尊重宗教习俗）。
攻略结合低海拔住宿、高反适应与景观衔接，川藏线至白马林错的线路，一路上建议多人换开，避免高原反应和疲劳驾驶，风景全在路上，可不用去收费景区，除来古冰川，实际上路上有很多好看的地方都很好看，随手拍就是大片，并没有一一列出。